練習曲之尖石青蛙石

又到了騎單車的日子了
今天剛好小老頭和小胖都有休假
不過今天還有另一個隱藏人物出現
那就是放暑假中的小朋友囉
早上五點接到小胖的Moning call
五點半整裝完成出發
一路向北而行
今天練習目標是高迴轉率輕鬆踩踏
練習長時間踩踏
一路從家裡出發到北埔過後的7-11
約25KM除了紅綠燈以及下坡以外
全程踩踏不間斷
跟以往的猛虎式踩踏法不同
平均均速約為18 km/h

在7-11買了瓶運動飲料+巧克力
稍微補充熱量後持續北上
一樣中途不休息一路到內灣入口的7-11
此時已經7:45了
小胖跟小朋友早已經在那邊吃完早餐等我囉
在7-11買了個御飯團+運動飲料+喇低賽
補充養分後就上路囉
此時已經8點半了吧

今天的目標是青蛙石
由於上次小胖破胎
沒能成功攻下青蛙石
因此這次再次挑戰
沿著上次的路線.....
先來到XX大橋...就叫他勇士橋吧
在這邊休息兼拍照
北濫胖堅持要把車扛起來拍
真的是好笑到一整個不行
看到路過車上的人每個都笑開懷了
小胖你這也算是日行一善了
後來經過小胖的爆胎悲情地後
沒想到馬上就到青蛙石了
原來上次就只差這麻一點點就可以成功了阿
到了青蛙石時，有兩台遊覽車也在這邊停車
聽到有人說...."竟然有人騎腳踏車上來耶"
真是有一種莫名的驕傲阿
給自己拍拍手........
下次目標就是要上司馬庫斯拉
哇哈哈哈........真是終極大挑戰阿

今天小朋友也很不錯.....很有進步喔
從尖石某某國小開始都是超級大上坡
小朋友幾乎都能騎上來囉
牽車的次數及距離都降低了不少喔
此時竟然才9:45左右
既然時間還早
那就繼續往上爬吧
本來預計騎到11點整下山吃飯
結果騎到一半小胖突然喊停
停下車休息時看著車輛呼蕭而過
過不到一分鐘出現在大約比我們高20米海拔的地方
沒錯.......又是無止境的連續爬坡

休息過後就下山啦
下山真的很滑的很爽
爬坡果然是有代價的阿
一路回到內灣車站
一人買兩跟香腸再來去山中傳奇吃鮮奶豆花
真是一整個幸福
不過實在是沒辦法填滿我們三個人的胃
所以又叫了三碗黑糖ㄘㄨㄚ冰
這個黑糖ㄘㄨㄚ冰跟鮮奶豆花比起來實在是遜色許多
今天明明不是假日
可是內灣卻超多人的...
套小胖的一句話"阿是全世界的人都做輪班的喔"
重點是今天正妹超多的阿
三個人一邊吃的ㄘㄨㄚ冰
一邊討論走來走去的美女
實在是像極了西門町的色老頭
其中有一個背著NIKE包包的女生笑起來超甜的
好喜歡好喜歡喔

約12:30買了瓶1500cc的礦泉水裝滿我們三個人的水壺
就啟程回家囉
今天回家路上遇到西北雨
逼的小老頭躲到公車站裡面躲雨
好在這雨來的快去的也快
最晚回到家的還是我...回到家已經3點囉
打開電腦小朋友跟小胖已經在msn上待命了
閒聊過後小朋友早在兩點就已經到家了
而且都洗好澡了
看來下次要練習猛虎式不間斷踩踏法了
努力向一級腿邁進中